Planifica tu bronceado.
Consulta el índice UV en directo, averigua exactamente cuánto tiempo puedes estar al sol antes de quemarte y calcula los tiempos de tu SPF: cuidado solar, planificado hora a hora.
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Todo funciona en tu navegador: sin cuentas y sin rastrear tu piel.
Calculadora de tiempo de bronceado
Introduce tu tipo de piel, el índice UV y tu SPF para ver cuánto tiempo puedes estar al sol antes de quemarte.
Índice UV ahora
Consulta el índice UV en directo de tu ubicación, mira el pico de hoy y encuentra la franja más segura para estar al aire libre.
Calculadora de SPF
Calcula cuánto tiempo te protege realmente tu protector solar y cuándo reaplicarlo según tu tipo de piel y el nivel de UV.
Calculadora de vitamina D
Estima cuánto sol del mediodía necesita tu piel para producir vitamina D, sin llegar a quemarte.
Test de tipo de piel
Responde seis preguntas rápidas para descubrir tu tipo de piel Fitzpatrick: el número que necesitan todas las demás herramientas de aquí.
Comprobador de quemaduras solares
Responde unas preguntas rápidas sobre tu quemadura solar para recibir orientación de alivio clara y paso a paso, y saber cuándo debes buscar atención médica.
El índice UV, de un vistazo
Cuanto más alto es el número, más rápido se quema la piel sin protección. Esto es lo que significa cada tramo.
Índice UV en directo por ciudad
El índice UV de hoy, la hora de máxima radiación y la franja segura para broncearse en los destinos más populares.
Guías de cuidado solar
Broncéate de forma más inteligente y protege tu piel: del índice UV al SPF.
¿Qué es el índice UV? Una guía sencilla
Qué significa la escala de 0 a 11+, cómo se mide y qué hacer en cada nivel.
Leer guíaLa escala de tipos de piel Fitzpatrick explicada
Los seis tipos de piel, cómo encontrar el tuyo y por qué cambia tu tiempo seguro al sol.
Leer guíaCómo broncearte de forma segura sin quemarte
Consigue un bronceado con el menor riesgo: momento, SPF, reaplicación y las señales para parar.
Leer guíaCómo elegir y usar el protector solar SPF
Qué significan los números de SPF, cuánto aplicar, la regla de los dos dedos y cuándo reaplicar.
Leer guíaLa mejor hora del día para broncearte
Por qué el sol alcanza su pico de 10:00 a 16:00, cómo leer la curva del UV y la regla de la sombra.
Leer guíaObtener vitamina D de la luz solar
Cómo el sol produce vitamina D, cuánta necesitas y cómo lograrlo sin quemarte.
Leer guíaCómo tratar una quemadura solar: qué hacer ahora mismo
Los primeros pasos que alivian el escozor —enfriar, hidratar, calmar— y los errores que debes evitar.
Leer guíaDescamación por quemadura solar: ¿deberías pelarla y cómo evitarlo?
Por qué se pela la piel quemada, por qué no deberías arrancarla y cómo calmar y frenar la descamación.
Leer guíaAmpollas por quemadura solar: ¿deberías reventarlas? Tratamiento seguro
Qué indican las ampollas, por qué reventarlas conlleva riesgo de infección y cómo tratar una quemadura con ampollas de forma segura.
Leer guía¿Cuánto dura una quemadura solar? Cronología de curación día a día
Una cronología día a día de cómo se cura una quemadura solar, desde el primer enrojecimiento hasta la descamación y la recuperación.
Leer guíaTu bronceado, planificado hora a hora.
Todo lo de esta web, además del UV en directo hora a hora, un temporizador de quemadura que hace la cuenta atrás según tu piel, recordatorios para reaplicar el SPF y avisos push en cuanto se abre tu franja segura.