Planeje seu bronzeado.
Saiba o índice UV ao vivo, descubra exatamente quanto tempo você pode ficar ao sol antes de se queimar e controle o tempo do seu FPS — cuidado solar planejado hora a hora.
Ferramentas gratuitas de cuidado solar
Tudo funciona direto no seu navegador — sem conta e sem rastrear a sua pele.
Calculadora de Tempo de Bronzeamento
Informe seu tipo de pele, o índice UV e seu FPS para ver quanto tempo você pode ficar ao sol antes de se queimar.
Índice UV Agora
Confira o índice UV ao vivo da sua localização, veja o pico de hoje e encontre a janela mais segura para estar ao ar livre.
Calculadora de FPS
Descubra quanto tempo seu protetor solar realmente protege você e quando reaplicar de acordo com seu tipo de pele e o nível de UV.
Calculadora de Vitamina D
Estime quanto sol do meio-dia sua pele precisa para produzir vitamina D — sem chegar a se queimar.
Quiz de Tipo de Pele
Responda seis perguntas rápidas para descobrir seu tipo de pele Fitzpatrick — o número que todas as outras ferramentas aqui precisam.
Verificador de Queimadura Solar
Responda algumas perguntas rápidas sobre sua queimadura solar para receber orientações de alívio claras e passo a passo — e saber quando você deve procurar atendimento médico.
O índice UV, num relance
Quanto maior o número, mais rápido a pele desprotegida se queima. Veja o que cada faixa significa.
Índice UV ao vivo por cidade
O índice UV de hoje, o horário de pico e a janela segura de bronzeamento nas cidades mais procuradas.
Guias de cuidado solar
Bronzeie-se de forma mais inteligente e proteja a sua pele — do índice UV ao FPS.
O Que É o Índice UV? Um Guia em Linguagem Simples
O que a escala de 0 a 11+ significa, como é medida e o que fazer em cada nível.
Ler guiaA Escala de Tipos de Pele Fitzpatrick Explicada
Os seis tipos de pele, como descobrir o seu e por que ele muda seu tempo seguro ao sol.
Ler guiaComo Se Bronzear com Segurança Sem Se Queimar
Construa um bronzeado com o menor risco — horário, FPS, reaplicação e os sinais para parar.
Ler guiaComo Escolher e Usar Protetor Solar com FPS
O que os números de FPS significam, quanto aplicar, a regra dos dois dedos e quando reaplicar.
Ler guiaO Melhor Horário do Dia para Se Bronzear
Por que o sol atinge o pico das 10h às 16h, como ler a curva de UV e a regra da sombra.
Ler guiaObtendo Vitamina D da Luz do Sol
Como o sol produz vitamina D, de quanto você precisa e como fazer isso sem se queimar.
Ler guiaComo Tratar a Queimadura Solar: O Que Fazer Agora
Os primeiros passos que aliviam o ardor — resfriar, hidratar, acalmar — e os erros a evitar.
Ler guiaDescamação da Queimadura Solar: Você Deve Descascar e Como Evitar
Por que a pele queimada descasca, por que você não deve cutucá-la e como acalmar e retardar a descamação.
Ler guiaBolhas de Queimadura Solar: Você Deve Estourá-las? Tratamento Seguro
O que as bolhas significam, por que estourá-las traz risco de infecção e como tratar com segurança uma queimadura com bolhas.
Ler guiaQuanto Tempo Dura uma Queimadura Solar? Uma Linha do Tempo de Cura Dia a Dia
Uma linha do tempo dia a dia de como uma queimadura solar cicatriza, da primeira vermelhidão à descamação e recuperação.
Ler guiaSeu bronzeado, planejado hora a hora.
Tudo o que há neste site, mais UV ao vivo hora a hora, um cronômetro de queimadura com contagem regressiva feita para a sua pele, lembretes para reaplicar o FPS e alertas instantâneos assim que a sua janela segura abrir.seu