Calculadora de Tempo de Bronzeamento
Por quanto tempo dá para ficar no sol antes de se queimar? Escolha seu tipo de pele, defina o índice UV e o seu FPS e receba uma estimativa personalizada baseada no modelo eritematoso de UV da OMS.
Não sabe qual é? Confira o índice UV ao vivo da sua localização →
Tempo até queimar por tipo de pele (sem protetor solar)
Minutos aproximados até a pele desprotegida ficar vermelha, em três níveis comuns de UV. Estes valores vêm diretamente do modelo da calculadora.
| Tipo de pele | UV 3 | UV 6 | UV 9 |
|---|
Como usar
- Escolha seu tipo de pele. A escala Fitzpatrick vai do I (muito clara) ao VI (negra). Em dúvida? Faça o quiz de tipo de pele.
- Defina o índice UV. Use o índice UV ao vivo de onde você está ou o valor do seu aplicativo de previsão do tempo.
- Adicione seu FPS. O protetor solar multiplica seu tempo seguro — mas só se você aplicar quantidade suficiente e reaplicar.
- Veja seu tempo seguro. Encare-o como um teto, não como uma meta. Saia do sol antes de atingi-lo para construir o bronzeado com menos risco.
Por que o “tempo seguro” é um limite, e não uma meta
O valor acima indica aproximadamente o momento em que a pele desprotegida começaria a ficar vermelha (uma Dose Eritematosa Mínima). O dano à pele começa bem antes da queimadura ficar visível, então a abordagem mais segura é fazer sessões curtas e repetidas com UV mais baixo — veja como se bronzear com segurança sem se queimar. Combine esta ferramenta com a Calculadora de FPS para saber a hora de reaplicar.
Frequently asked questions
Por quanto tempo posso ficar no sol antes de me queimar?
Depende do seu tipo de pele e do índice UV. Como referência, a pele clara do Tipo II se queima em cerca de 17 minutos com índice UV 8 sem protetor solar; a pele oliva do Tipo IV aguenta cerca de 37 minutos nas mesmas condições. Informe seus dados acima para ter uma estimativa personalizada.
Como funciona a calculadora?
Ela usa o modelo eritematoso da OMS/OMM. A potência da radiação UV eritematosa equivale ao índice UV × 0,025 W/m². A Dose Eritematosa Mínima da sua pele (a energia necessária para avermelhá-la) dividida por essa potência resulta no tempo até a queimadura. O FPS multiplica esse tempo.
O FPS realmente multiplica meu tempo seguro?
Em teoria, sim — o FPS 30 deixa passar cerca de 1/30 da radiação UV, ou seja, multiplica o tempo até a queimadura por aproximadamente 30. Na prática, a maioria das pessoas aplica pouco demais e deixa falhas, então encare o valor do FPS como o melhor cenário possível e reaplique a cada duas horas.
Existe bronzeamento “seguro”?
O bronzeado é a resposta da pele a um dano causado pela radiação UV, portanto não existe bronzeamento totalmente isento de risco. Esta ferramenta ajuda você a evitar a queimadura, que está associada ao maior risco de câncer de pele. UV mais baixo, sessões mais curtas e um bom FPS reduzem os danos.
Seu bronzeado, planejado hora a hora.
Tudo o que há neste site, mais UV ao vivo hora a hora, um cronômetro de queimadura com contagem regressiva feita para a sua pele, lembretes para reaplicar o FPS e alertas instantâneos assim que a sua janela segura abrir.seu