La escala de fototipos de Fitzpatrick explicada
La escala de Fitzpatrick clasifica la piel en seis tipos según cómo reacciona al sol, desde el Tipo I (siempre se quema) hasta el Tipo VI (nunca se quema). Aquí te explicamos cómo encontrar el tuyo y por qué importa.
La respuesta rápida
La escala de fototipos de Fitzpatrick es una clasificación dermatológica que agrupa la piel en seis tipos según cuánta melanina tiene y cómo reacciona al sol. El Tipo I siempre se quema y nunca se broncea; el Tipo VI está intensamente pigmentado y nunca se quema. Es la forma estándar de personalizar los consejos de cuidado solar y el número que te piden todas las herramientas de esta web.
Los seis tipos de piel
| Tipo | Características | Reacción al sol |
|---|---|---|
| Tipo I · Muy clara | Blanca pálida, a menudo con pecas; pelo pelirrojo o rubio claro; ojos azul claro, gris o verde | Siempre se quema, nunca se broncea |
| Tipo II · Clara | Clara, blanca; pelo rubio a castaño claro; ojos azul, gris o verde | Se quema con facilidad, se broncea mínimamente |
| Tipo III · Media | De clara a beige, con subtono dorado; pelo rubio oscuro a castaño; ojos avellana o marrón | Se quema moderadamente, se broncea de forma gradual |
| Tipo IV · Aceitunada | Aceitunada, marrón claro; pelo castaño oscuro; ojos marrón oscuro | Se quema mínimamente, se broncea con facilidad |
| Tipo V · Morena | Morena; pelo castaño oscuro a negro; ojos marrón oscuro | Rara vez se quema, se broncea bien |
| Tipo VI · Morena oscura | Marrón oscuro a negro, muy pigmentada; pelo negro; ojos negro amarronado | Nunca se quema, muy pigmentada |
Por qué tu tipo determina tu tiempo seguro al sol
Cada tipo tiene una dosis eritematosa mínima (DEM) distinta: la cantidad de UV que puede absorber antes de enrojecer. A más melanina, mayor es la DEM y más largo el tiempo seguro de exposición. Por eso, con el mismo índice UV, un Tipo I puede quemarse en 12 minutos, mientras que un Tipo V tarda casi una hora. La calculadora de tiempo de bronceado usa la DEM de tu tipo para hacer este cálculo por ti.
Cómo encontrar tu tipo
Fíjate en tu piel sin broncear y en tu genética (color de ojos, color natural del pelo, con qué facilidad te salen pecas) y luego en cómo reacciona tu piel tras pasar mucho tiempo al sol. Si te quemas y apenas te bronceas, lo más probable es que seas Tipo I–II; si te bronceas con facilidad y rara vez te quemas, Tipo IV–V. El test resume todo esto en un solo número.
Usar tu tipo en el día a día
- Consulta el índice UV de donde estés en la herramienta de UV en directo.
- Introduce tu tipo y el UV en la calculadora de tiempo de bronceado.
- Planifica el SPF y la reaplicación con la calculadora de SPF.